Zelftest

Zelftest

Een overzicht van al onze gratis online zelftests. De testen zijn geheel anoniem. Je kunt de resultaten online bekijken of ervoor kiezen om de uitslag gemaild te krijgen. Onze online tests geven aan of jouw problemen mogelijk verband houden met een psychisch probleem. Maak direct een afspraak bij Psylicht als jij je in de uitslag herkent.

Depressie

/7

Depressie test

Korte test om te zien of er mogelijk sprake is van een depressie

1 / 7

Ik geniet nog steeds van de dingen waar ik vroeger van genoot.

2 / 7

Ik kan lachen en de dingen van een vrolijke kant bekijken.

3 / 7

Ik voel me opgewekt

4 / 7

Ik voel me alsof alles moeizamer gaat.

5 / 7

Ik heb geen interesse meer in mijn uiterlijk.

6 / 7

Ik verheug me van tevoren al op dingen.

7 / 7

Ik kan van een goed boek genieten, of van een radio- of televisieprogramma.

De test is succesvol ingevuld.

Als je de uitslag wilt hebben, kun je hier je naam en e-mailadres invullen.

Je krijgt de uitslag direct gemaild.

Angst

/9

Angst stoornis test

Korte test voor een angststoornis

Vermijd je bepaalde situaties vanwege jouw angsten?

Belemmeren jouw angstige gevoelens jouw dagelijks functioneren?

Heb je het idee dat jouw angst(en) voortkomen uit een traumatische ervaring in het verleden?

    Vinden jij of je naasten jouw angsten overdreven of niet passen bij een bepaalde situatie?

    Heb je een angstig of paniekerig gevoel zonder dat je weet waar dit gevoel vandaan komt?

    Maak jij je zorgen? Bijvoorbeeld over wat anderen van jou vinden of in bepaalde situaties?

    Is jouw angst of paniek moeilijk onder controle te houden?

      Heb je ook lichamelijke klachten zoals kortademigheid, zweten, lichamelijke onrust, tintelingen of misselijkheid?

      Heb je andere psychische klachten zoals depressiviteit, hallucinaties of wanen of geheugenproblemen?

      De test is succesvol ingevuld.

      Om het resultaat te ontvangen, je naam en e-mailadres invullen.

      De uitslag wordt direct gemaild.

      trauma

      /16

      Trauma test

      Korte test om te zien of er mogelijk sprake is van trauma

      Heb je door een traumatische ervaring last van:

      nachtmerries

      Heb je door een traumatische ervaring:

      moeite met het herinneren van de details van de traumatische ervaring

      Heb je door een traumatische ervaring:

      de neiging situaties te vermijden die je doen denken aan die ervaring

      Heb je door een traumatische ervaring last van:

      gevoelloosheid

      Heb je door een traumatische ervaring last van:

      overmatige waakzaamheid

       

      Heb je door een traumatische ervaring last van:

      herbelevingen (opdringerige beelden van het trauma)

      Heb je door een traumatische ervaring last van:

      lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of buikpijn

       

        Heb je door een traumatische ervaring last van:

        prikkelbaarheid/snel geïrriteerd zijn

         

          Heb je door een traumatische ervaring last van:

          agressieve uitbarstingen

          Heb je door een traumatische ervaring:

          moeite met concentreren

          Heb je door een traumatische ervaring last van:

          slaapproblemen

          Heb je door een traumatische ervaring:

          moeite met nadenken over de toekomst

            Heb je door een traumatische ervaring last van:

            zelfbeschadiging

             

              Heb je door een traumatische ervaring last van:

              een negatief zelfbeeld

               

                Heb je door een traumatische ervaring last van:

                stemmingswisselingen

                 

                  Heb je door een traumatische ervaring last van:

                  overdreven schrikreacties

                    De test is succesvol ingevuld.

                    Om het resultaat te ontvangen, je naam en e-mailadres invullen.

                    De uitslag wordt direct gemaild.

                    AD(H)D

                    /11

                    Adhd test

                    Korte test voor ADHD en ADD

                    Voel je je doorgaans onrustig?

                    Bijvoorbeeld: gejaagd, moeite met stilzitten, friemelen, veel sporten, of bewegelijk zijn.

                    Heb je doorgaans de neiging eerst te doen en dan pas na te denken?

                    Bijvoorbeeld: dingen eruit flappen, teveel geld uitgeven, of ongeduldig zijn.

                    Heb je doorgaans concentratieproblemen?

                    Bijvoorbeeld: snel afgeleid zijn, dingen niet afmaken, snel verveeld, vergeetachtig, of chaotisch zijn.

                    Als je bij één van de vorige vragen ‘ja’ hebt geantwoord: heb je dit altijd gehad?

                    Zolang je je kunt herinneren, of het grootste deel van je leven.

                    Slaap je onrustig of heb je moeite met inslapen?

                    Ruim je zelf je kamer op, zonder dat een van je ouders daarbij helpen?

                    Vergeet je regelmatig iets, bijvoorbeeld het meenemen van je gymspullen

                    Ben je een wiebelaar, kun je niet aan tafel blijven zitten bij het eten?

                    Kun je wachten met iets vertellen als een van je ouders telefoneert?

                    Herkennen jij of je ouders jouw gedrag van jou bij anderen in de familie, of is er sprake van ADHD of andere psychiatrische aandoeningen in de familie ?

                    Zijn er over je specifieke zorgen geuit bijvoorbeeld door de school, de jeugdgezondheidszorg of anderen?

                    Schoolprestaties, extra begeleiding, moeite met sociale interactie met klas- of clubgenoten, algehele leerachterstand, specifieke beperkingen (bijvoorbeeld met lezen, schrijven of rekenen)

                    De test is succesvol ingevuld.

                    Om het resultaat te ontvangen, je naam en e-mailadres invullen.

                    De uitslag wordt direct gemaild.

                     

                    autisme

                    /5

                    Autisme test

                    Korte test om te zien of er mogelijk sprake is van een autisme spectrum stoornis

                    Heb je moeite met sociale contacten?

                    Het leggen van contact, onderhouden van relaties, delen van gedachten en gevoelens, non-verbale communicatie.

                     

                    Ben je gevoelig voor zintuiglijke prikkels, zoals aanraking, geluid, licht of smaak?

                     

                      Heb je het liefst dat de dingen op dezelfde of voorspelbare manier gaan?

                        Heb je een interesse waar je boven gemiddeld veel tijd aan besteedt?

                         

                          Heb je deze klachten al je hele leven?

                          Zolang je je kunt herinneren, of ben je het grootste deel van je leven zo geweest.

                           

                            De test is succesvol ingevuld.

                            Om het resultaat te ontvangen, je naam en e-mailadres invullen.

                            De uitslag wordt direct gemaild.

                            (hoog)begaafdheid

                            /10

                            Hoog begaafdheid test

                            Korte test om te zien of er mogelijk sprake is van een (hoog)begaafdheid

                            Ik leg snel verbanden en heb een goed geheugen

                            Wat past het beste bij mij

                            Ik voel me vaak verveeld of gefrustreerd tijdens de les

                            Ik ben nieuwsgierig en wil vaak veel van een onderwerp weten

                            Ik ben perfectionistisch en faalangstig

                            Ik ben creatief en heb een rijke fantasie

                            Ik ben gevoelig en kan me goed inleven in anderen

                            wat past het beste bij mij

                            Wat past het beste bij mij

                            Ik heb een sterk rechtvaardigheidsgevoel

                            De test is succesvol ingevuld.

                            Als je de uitslag wilt hebben, kun je hier je naam en e-mailadres invullen.

                            Je krijgt de uitslag direct gemaild.