Test Jezelf
Waarmee helpen we je?
Hoe we stress aanpakken bij jongeren
Bij Psylicht geloven we dat iedereen stress kan omzetten naar kracht. Onze aanpak is simpel, effectief en afgestemd op jou.
Samen ontdekken wat werkt voor jou
We luisteren naar je verhaal zonder oordeel en ontdekken samen wat jou écht helpt.
Praktische tools voor rust en focus
Geen lange theorieën, maar concrete tips om direct meer controle te ervaren.
Bouwen aan zelfvertrouwen
Stress loslaten en sterker worden in je keuzes, zodat je met energie stappen vooruit zet..
💡 “Het voelde alsof iemand me eindelijk begreep. Nu weet ik hoe ik kan omgaan met stress en voel ik me zelfverzekerder.” – Lisa, 22 jaar
Plan vandaag nog je kennismaking en ontdek hoe wij je kunnen helpen sterker in je schoenen te staan. 👉 Plan nu
Hoe we faalangst aanpakken bij jongeren
Bij Psylicht helpen we je om faalangst om te zetten in zelfvertrouwen. Onze aanpak is praktisch, positief en helemaal op jou afgestemd:
- Inzicht in je gedachten
- Samen ontdekken we waar de faalangst vandaan komt en hoe je je gedachten kan veranderen.
- Leren omgaan met druk
- We geven je eenvoudige technieken om beter om te gaan met stressvolle situaties.
- Stap voor stap groeien
- Je leert vertrouwen op jezelf, zodat je met meer rust en zekerheid nieuwe uitdagingen aangaat.
💡 “Ik durf nu te presenteren zonder me zorgen te maken over wat anderen denken. Het heeft mijn leven veranderd!” – Tim, 19 jaar
Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe wij je kunnen helpen je faalangst te overwinnen.
👉 Plan nu een kennismaking
Hoe we jongeren met ADHD helpen
Bij Psylicht begrijpen we de uitdagingen van ADHD en helpen we je jouw kracht te vinden. Onze aanpak is persoonlijk, praktisch en gericht op wat jij nodig hebt:
Grip krijgen op chaos
Samen brengen we structuur aan in je dagelijkse leven, zonder dat je je gevoel van vrijheid verliest.
Leren focussen op wat belangrijk is
Met eenvoudige strategieën leer je beter omgaan met afleiding en prioriteiten stellen.
ADHD als kracht inzetten
We laten zien hoe je jouw energie en creativiteit kunt gebruiken om te groeien.
💡 “Ik voel me eindelijk begrepen en weet nu hoe ik mijn energie beter kan gebruiken.” – Emma, 17 jaar
Plan vandaag nog een kennismaking en ontdek hoe we je kunnen helpen ADHD om te zetten in jouw kracht.
👉 Plan nu een afspraak
Hoe we jongeren met ADD helpen
Bij Psylicht helpen we je omgaan met de uitdagingen van ADD en zet je stappen voor meer overzicht en rust. Onze aanpak is kalm, praktisch en afgestemd op jouw tempo:
- Structuur vinden die werkt voor jou
- Samen ontdekken we manieren om overzicht te creëren in je dag en in je hoofd.
- Focussen op jouw sterke punten
- Met concrete tips en tools leer je je aandacht beter te richten op wat echt belangrijk is.
- Rust en balans creëren
- We helpen je omgaan met overprikkeling en leren je hoe je rustmomenten inbouwt.
💡 “Ik voel me minder overweldigd en heb eindelijk handvatten om de dag door te komen.” – Lucas, 21 jaar
Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe wij je kunnen helpen met ADD om te gaan.
👉 Plan nu een kennismaking
Hoe we piekeren aanpakken bij jongeren
Bij Psylicht helpen we je om piekeren te verminderen en helderheid en rust te krijgen. Onze aanpak is praktisch, positief en gericht op wat jij nodig hebt:
- Begrijpen waarom je piekert Samen ontdekken we waar je gedachten vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen.
- Rust in je hoofd creëren Met eenvoudige technieken leer je je gedachten te ordenen en je focus terug te vinden.
- Kiezen voor actie in plaats van zorgen We helpen je concrete stappen te zetten, zodat je meer grip krijgt op je situatie.
💡 “Mijn hoofd voelt eindelijk rustiger en ik weet nu hoe ik mijn gedachten onder controle kan houden.” – Lisa, 23 jaar
Maak vandaag nog een begin en ontdek hoe wij je kunnen helpen piekeren los te laten.
👉 Plan nu een kennismaking
Hoe we jongeren met hoogbegaafdheid helpen
Bij Psylicht begrijpen we de uitdagingen en kansen die hoogbegaafdheid met zich meebrengt. Onze begeleiding helpt je om balans te vinden en jouw potentieel optimaal te benutten:
- Inzicht in jouw unieke denken
- Samen kijken we hoe jouw manier van denken en voelen invloed heeft op je dagelijks leven.
- Omgaan met verwachtingen en druk
- We leren je omgaan met perfectionisme, prestatiedruk en het gevoel anders te zijn.
- Jouw talenten versterken
- We helpen je je sterke kanten te omarmen en in te zetten om je doel te bereiken.
💡 “Ik heb geleerd om mezelf te accepteren en voel me nu meer in balans, thuis en op school.” – Eva, 19 jaar
Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe we je kunnen helpen met jouw hoogbegaafdheid.
👉 Plan nu een kennismaking of doe de hoogbegaafdheidstest
Hoe we jongeren met trauma helpen
Bij Psylicht bieden we een veilige plek om nare gebeurtenissen te verwerken en weer rust en kracht te vinden. Onze aanpak is rustig, persoonlijk en afgestemd op jouw tempo:
- Veiligheid en vertrouwen opbouwen
- Samen creëren we een omgeving zonder druk waarin je je gehoord en begrepen voelt.
- Grip op je emoties krijgen
- Met praktische technieken leer je omgaan met stress, angst en ander overweldigend gevoel.
- Jouw kracht terugvinden
- We begeleiden je om stap voor stap weer controle te krijgen over je leven en positief vooruit te gaan.
💡 “Ik voel me eindelijk gehoord en heb geleerd hoe ik mijn emoties kan begrijpen en ermee om kan gaan.” – Noah, 20 jaar
Zet de eerste stap naar herstel en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen bij het verwerken van trauma. 👉 Plan nu een kennismaking of doe de gratis trauma zelftest
Hoe we faalangst aanpakken bij jongeren (tot 25 jaar)
Bij Psylicht helpen we je om de angst voor falen om te zetten in zelfvertrouwen. Onze aanpak is praktisch, positief en helemaal op jou afgestemd:
- Inzicht in je gedachten
- Samen ontdekken we waar de faalangst vandaan komt en hoe je die kunt doorbreken.
- Leren omgaan met druk
- We geven je eenvoudige technieken om beter om te gaan met stressvolle situaties.
- Stap voor stap groeien
- Je leert vertrouwen op jezelf, zodat je met meer rust en zekerheid nieuwe uitdagingen aangaat.
💡 “Ik durf nu te presenteren zonder me zorgen te maken over wat anderen denken. Het heeft mijn leven veranderd!” – Tim, 19 jaar
Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe wij je kunnen helpen je faalangst te overwinnen.
👉 Plan nu een kennismaking