Psylicht Jong

Van Stress naar Zelfvertrouwen

Hulp bij Stress

Bij Psylicht helpen we je

Voel je de druk van school, werk of je sociale leven? Stress hoort erbij, maar het hoeft je niet te overheersen. Bij ons sta jij centraal. Samen vinden we een aanpak die bij jou past. Geen lange wachttijden, maar een snelle start met oplossingen die werken. Ontdek hoe we samen snel resultaat bereiken. Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar herstel!

Evelien van der Pal

Kinder- en jeugdpsycholoog

Hoe we stress aanpakken bij jongeren

Bij Psylicht geloven we dat iedereen stress kan omzetten naar kracht. Onze aanpak is simpel, effectief en afgestemd op jou.

Samen ontdekken wat werkt voor jou

We luisteren naar je verhaal zonder oordeel en ontdekken samen wat jou écht helpt.

Praktische tools voor rust en focus

Geen lange theorieën, maar concrete tips om direct meer controle te ervaren.

Bouwen aan zelfvertrouwen

Stress loslaten en sterker worden in je keuzes, zodat je met energie stappen vooruit zet..

💡 “Het voelde alsof iemand me eindelijk begreep. Nu weet ik hoe ik kan omgaan met stress en voel ik me zelfverzekerder.” – Lisa, 22 jaar

Plan vandaag nog je kennismaking en ontdek hoe wij je kunnen helpen sterker in je schoenen te staan. 👉 Plan nu

Hoe we faalangst aanpakken bij jongeren

Bij Psylicht helpen we je om faalangst om te zetten in zelfvertrouwen. Onze aanpak is praktisch, positief en helemaal op jou afgestemd:

  1. Inzicht in je gedachten
    • Samen ontdekken we waar de faalangst vandaan komt en hoe je je gedachten kan veranderen.
  2. Leren omgaan met druk
    • We geven je eenvoudige technieken om beter om te gaan met stressvolle situaties.
  3. Stap voor stap groeien
    • Je leert vertrouwen op jezelf, zodat je met meer rust en zekerheid nieuwe uitdagingen aangaat.

💡 “Ik durf nu te presenteren zonder me zorgen te maken over wat anderen denken. Het heeft mijn leven veranderd!” – Tim, 19 jaar

Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe wij je kunnen helpen je faalangst te overwinnen.
👉 Plan nu een kennismaking

Hoe we jongeren met ADHD helpen

Bij Psylicht begrijpen we de uitdagingen van ADHD en helpen we je jouw kracht te vinden. Onze aanpak is persoonlijk, praktisch en gericht op wat jij nodig hebt:

Grip krijgen op chaos

Samen brengen we structuur aan in je dagelijkse leven, zonder dat je je gevoel van vrijheid verliest.

Leren focussen op wat belangrijk is

Met eenvoudige strategieën leer je beter omgaan met afleiding en prioriteiten stellen.

ADHD als kracht inzetten

We laten zien hoe je jouw energie en creativiteit kunt gebruiken om te groeien.

💡 “Ik voel me eindelijk begrepen en weet nu hoe ik mijn energie beter kan gebruiken.” – Emma, 17 jaar

Plan vandaag nog een kennismaking en ontdek hoe we je kunnen helpen ADHD om te zetten in jouw kracht.
👉 Plan nu een afspraak

Hoe we jongeren met ADD helpen

Bij Psylicht helpen we je omgaan met de uitdagingen van ADD en zet je stappen voor meer overzicht en rust. Onze aanpak is kalm, praktisch en afgestemd op jouw tempo:

  1. Structuur vinden die werkt voor jou
    • Samen ontdekken we manieren om overzicht te creëren in je dag en in je hoofd.
  2. Focussen op jouw sterke punten
    • Met concrete tips en tools leer je je aandacht beter te richten op wat echt belangrijk is.
  3. Rust en balans creëren
    • We helpen je omgaan met overprikkeling en leren je hoe je rustmomenten inbouwt.

💡 “Ik voel me minder overweldigd en heb eindelijk handvatten om de dag door te komen.” – Lucas, 21 jaar

Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe wij je kunnen helpen met ADD om te gaan.
👉 Plan nu een kennismaking

Hoe we piekeren aanpakken bij jongeren

Bij Psylicht helpen we je om piekeren te verminderen en helderheid en rust te krijgen. Onze aanpak is praktisch, positief en gericht op wat jij nodig hebt:

  1. Begrijpen waarom je piekert Samen ontdekken we waar je gedachten vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen.
  2. Rust in je hoofd creëren Met eenvoudige technieken leer je je gedachten te ordenen en je focus terug te vinden.
  3. Kiezen voor actie in plaats van zorgen We helpen je concrete stappen te zetten, zodat je meer grip krijgt op je situatie.

💡 “Mijn hoofd voelt eindelijk rustiger en ik weet nu hoe ik mijn gedachten onder controle kan houden.” – Lisa, 23 jaar

Maak vandaag nog een begin en ontdek hoe wij je kunnen helpen piekeren los te laten.
👉 Plan nu een kennismaking

Hoe we jongeren met hoogbegaafdheid helpen

Bij Psylicht begrijpen we de uitdagingen en kansen die hoogbegaafdheid met zich meebrengt. Onze begeleiding helpt je om balans te vinden en jouw potentieel optimaal te benutten:

  1. Inzicht in jouw unieke denken
    • Samen kijken we hoe jouw manier van denken en voelen invloed heeft op je dagelijks leven.
  2. Omgaan met verwachtingen en druk
    • We leren je omgaan met perfectionisme, prestatiedruk en het gevoel anders te zijn.
  3. Jouw talenten versterken
    • We helpen je je sterke kanten te omarmen en in te zetten om je doel te bereiken.

💡 “Ik heb geleerd om mezelf te accepteren en voel me nu meer in balans, thuis en op school.” – Eva, 19 jaar

Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe we je kunnen helpen met jouw hoogbegaafdheid.
👉 Plan nu een kennismaking of doe de hoogbegaafdheidstest

Hoe we jongeren met trauma helpen

Bij Psylicht bieden we een veilige plek om nare gebeurtenissen te verwerken en weer rust en kracht te vinden. Onze aanpak is rustig, persoonlijk en afgestemd op jouw tempo:

  1. Veiligheid en vertrouwen opbouwen
    • Samen creëren we een omgeving zonder druk waarin je je gehoord en begrepen voelt.
  2. Grip op je emoties krijgen
    • Met praktische technieken leer je omgaan met stress, angst en ander overweldigend gevoel.
  3. Jouw kracht terugvinden
    • We begeleiden je om stap voor stap weer controle te krijgen over je leven en positief vooruit te gaan.

💡 “Ik voel me eindelijk gehoord en heb geleerd hoe ik mijn emoties kan begrijpen en ermee om kan gaan.” – Noah, 20 jaar

Zet de eerste stap naar herstel en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen bij het verwerken van trauma. 👉 Plan nu een kennismaking of doe de gratis trauma zelftest

Hoe we faalangst aanpakken bij jongeren (tot 25 jaar)

Bij Psylicht helpen we je om de angst voor falen om te zetten in zelfvertrouwen. Onze aanpak is praktisch, positief en helemaal op jou afgestemd:

  1. Inzicht in je gedachten
    • Samen ontdekken we waar de faalangst vandaan komt en hoe je die kunt doorbreken.
  2. Leren omgaan met druk
    • We geven je eenvoudige technieken om beter om te gaan met stressvolle situaties.
  3. Stap voor stap groeien
    • Je leert vertrouwen op jezelf, zodat je met meer rust en zekerheid nieuwe uitdagingen aangaat.

💡 “Ik durf nu te presenteren zonder me zorgen te maken over wat anderen denken. Het heeft mijn leven veranderd!” – Tim, 19 jaar

Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe wij je kunnen helpen je faalangst te overwinnen.
👉 Plan nu een kennismaking

Faalangst of gestresst ?

Meld je vandaag nog aan, wij helpen je er snel weer bovenop!

Onze aanpak

De Drie Stappen


Luisteren: We nemen de tijd om écht te begrijpen waar jij mee zit. Geen oordeel, alleen aandacht voor jouw verhaal.
Ontdekken: Samen kijken we naar wat jou energie geeft en wat je kunt doen om weer in balans te komen.
Groei: Met praktische tips en begeleiding leer je omgaan met stress en bouw je aan je zelfvertrouwen.