Psychologische hulp voor ADHD ADD

Wat is ADHD?

ADHD komt veel voor bij kinderen en volwassenen. Ongeveer 5% van de kinderen en 2,5% van de volwassenen heeft deze stoornis. De symptomen van ADHD variëren, waarbij sommige mensen voornamelijk worstelen met onoplettendheid, terwijl anderen meer last hebben van hyperactiviteit en impulsiviteit.

Kinderen met ADHD hebben moeite met het vasthouden van hun aandacht, waardoor ze problemen kunnen ervaren op school. Ze reageren snel op prikkels en vinden het lastig om instructies op te volgen. Bovendien hebben ze vaak moeite met het onthouden van informatie en het plannen en afronden van taken. Deze uitdagingen kunnen leiden tot problemen, vooral in de schoolomgeving.

Symptomen van ADHD

Maakt u zich zorgen dat uw kind hyperactief is of snel afgeleid raakt? Vraagt u zich af of uw kind ADHD zou kunnen hebben? Het is belangrijk om op de symptomen te letten. In dit artikel bespreken we de veelvoorkomende symptomen van ADHD en onderzoeken we wat u kunt doen om uw kind te helpen.

De symptomen van ADHD vallen meestal in drie categorieën: onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsiviteit

Onoplettendheid: Kinderen met ADHD die symptomen van onoplettendheid hebben, hebben moeite om zich te concentreren op taken en maken vaak slordige fouten. Ze vinden het moeilijk om instructies op te volgen en taken af te maken, en verliezen vaak belangrijke dingen die ze nodig hebben. Daarnaast hebben ze moeite met organiseren en worden ze snel afgeleid door irrelevante prikkels.

Hyperactiviteit: Hyperactiviteit is een ander veelvoorkomend symptoom van ADHD. Kinderen met hyperactiviteit zijn vaak overdreven actief en rusteloos. Ze vinden het moeilijk om stil te zitten, zelfs wanneer dat nodig is, en kunnen veel rennen, klimmen of springen. Ze praten vaak veel en reageren soms al voordat de vraag volledig is gesteld.

Impulsiviteit: Impulsiviteit is een belangrijk kenmerk van ADHD. Kinderen met ADHD kunnen moeite hebben met het beheersen van hun impulsen en handelen vaak zonder na te denken over de gevolgen. Ze kunnen bijvoorbeeld onmiddellijk reageren op een prikkel of impulsieve beslissingen nemen zonder eerst te overwegen wat verstandig is.

Impulsiviteit kan leiden tot impulsief gedrag. Bijvoorbeeld onderbrekingen tijdens gesprekken, ongeduldig wachten op beurten, of het geven van antwoorden voordat de vraag volledig is gesteld. Kinderen met impulsiviteit kunnen ook moeite hebben met het controleren van hun emoties, waardoor ze bijvoorbeeld snel boos, gefrustreerd of verdrietig worden.

ADD – Een variant van ADHD

Een minder bekende variant van ADHD is ADD, waarbij kinderen voornamelijk te kampen hebben met onoplettendheid, een laag energieniveau en concentratieproblemen. In tegenstelling tot kinderen met ADHD vertonen ze geen hyperactief gedrag en vallen ze daardoor minder op. Ze kunnen zich vervelen, moeite hebben met het organiseren van schoolwerk en soms als ‘dromerig’ worden bestempeld.

Het is belangrijk om te weten dat kinderen met ADHD niet expres impulsief handelen

Belangrijk om te weten is dat kinderen met ADHD niet expres impulsief handelen. Het is een symptoom van de stoornis en met de juiste ondersteuning kunnen ze leren om beter met impulsiviteit om te gaan en positieve beslissingen te nemen.

Effectieve oplossingen voor ADHD

Er zijn verschillende effectieve oplossingen en behandelingen beschikbaar om kinderen met ADHD te helpen hun symptomen te beheersen en beter te functioneren. Een multidisciplinaire aanpak is vaak het meest effectief en kan bestaan uit:

1. Gedragstherapie: Gedragstherapie, zoals cognitieve gedragstherapie, kan kinderen met ADHD helpen bij het ontwikkelen van coping-strategieën, het aanleren van organisatorische vaardigheden en het verbeteren van hun sociale interacties. Het richt zich ook op het belonen van positief gedrag en het verminderen van negatieve gedragspatronen.
2. Medicatie: Medicatie kan worden voorgeschreven om de symptomen van ADHD te verminderen. Stimulerende middelen, zoals methylfenidaat, worden vaak gebruikt en kunnen helpen bij het verbeteren van de concentratie en het verminderen van hyperactiviteit en impulsiviteit. Het is echter belangrijk om op de hoogte te zijn van mogelijke bijwerkingen en de medicatie onder toezicht van een medisch professional te gebruiken.
3. Oudertraining en educatie: Ouders kunnen baat hebben bij training en educatie om beter om te gaan met de uitdagingen van ADHD. Dit omvat het leren van effectieve communicatie- en disciplinestrategieën. Ook het begrijpen van de stoornis en het bieden van een ondersteunende omgeving voor het kind.
4. Onderwijsaanpassingen: Kinderen met ADHD kunnen profiteren van specifieke aanpassingen op school, zoals aangepaste instructie, extra tijd voor taken en tests, en het gebruik van visuele hulpmiddelen om de organisatie te ondersteunen.
5. Leefstijlaanpassingen: Een gezonde levensstijl kan de symptomen van ADHD helpen verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en een uitgebalanceerd dieet kunnen allemaal bijdragen aan het verbeteren van de aandacht en het verminderen van hyperactiviteit.

Meer over ADHD en ADD in ons Blog