Hoe om te gaan met pesten op school: tips voor ouders

Pesten is een serieus probleem dat de mentale en emotionele gezondheid van kinderen kan beïnvloeden. Als ouder wil je je kind natuurlijk beschermen en ondersteunen in deze situatie. Als kinder- en jeugdpsycholoog begrijp ik de impact van pesten en bieden we effectieve behandelingen en begeleiding om kinderen te helpen. In dit artikel delen we waardevolle tips voor ouders om met pesten om te gaan en de veerkracht van hun kinderen te vergroten.

Luister naar je kind

Open communicatie is essentieel bij het omgaan met pesten. Luister naar je kind en moedig het aan om gevoelens en ervaringen te delen. Laat merken dat je er bent en dat je zijn of haar verhaal serieus neemt. Door goed te luisteren creëer je een veilige omgeving waarin je kind open kan zijn over wat er gebeurt.

Blijf kalm en ondersteunend

Het is begrijpelijk dat je als ouder boos en verdrietig kunt zijn als je kind gepest wordt. De machteloosheid zorgt er voor dat je als ouder een gevoel van falen kunt hebben. Daarom is het belangrijk om kalm te blijven en dat je afstand tot de situatie probeert te houden. Probeer je kind te ondersteunen. Zorg ervoor dat je niet wegkijkt of je kind (onbedoeld) de schuld geeft. Het is een natuurlijk mechanisme om te denken dat een kind assertiever moet zijn. De laatste tijd is voor dit fenomeen (victim blaming) veel aandacht. Als je kind het gevoel heeft dat het aan hem of haar zelf ligt, maakt dit de problemen nog groter. Laat je kind zien dat je er voor hem of haar bent en dat je samen een oplossing gaat vinden. Moedig hen aan om zelfvertrouwen en weerbaarheid te ontwikkelen.

Neem contact op met de school

Informeer de school over het pestgedrag en maak een afspraak met de leerkracht, mentor of de schoolleiding om het probleem te bespreken. Geef specifieke voorbeelden van het pestgedrag en vraag de school om actie te ondernemen. Samenwerking tussen ouders en school is belangrijk om het pesten aan te pakken en een veilige omgeving te creëren. Indien er sprake is van schoolweigering en je kind niet meer in staat is om naar school te gaan is het tijd om professionele hulp te zoeken.

Leer je kind sociale vaardigheden

Help je kind bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden die hen kunnen helpen om met pesten om te gaan. Moedig ze aan om assertief te zijn, zichzelf te uiten en hun grenzen aan te geven. Doe dit door zelf het goede voorbeeld te geven. Leer je kinderen hoe ze zelfvertrouwen kunnen opbouwen en positieve relaties kunnen opbouwen met leeftijdsgenoten.

Overweeg professionele hulp

Soms kan professionele hulp nodig zijn om je kind te ondersteunen bij het omgaan met de gevolgen van pesten. Bij Psylicht bieden we behandeling en onderzoek en ook ouderbegeleiding / opvoedingsadvies. Deze zijn ontworpen om kinderen te helpen bij het overwinnen van angst, stress en sombere gevoelens. Onze behandelingen kunnen helpen om deze problematiek te overwinnen. Zoals eerder aangegeven zijn cognitieve gedragstherapie en EMDR-therapie onderdeel van de behandelpakketten.

Wat biedt Psylicht?

Als ouder begrijpen we dat je het beste wilt voor je kind. Bij Psylicht staan we klaar om jullie te ondersteunen bij het omgaan met pesten op school. Onze praktijk biedt drie verschillende behandelpakketten die speciaal zijn ontworpen om snel resultaten te boeken:

Moedige Mindset

Moedige Mindset helpt kinderen om angst en onzekerheid te overwinnen. Wij geloven in de kracht van een kind en hebben de ervaring dat een kind zijn zelfvertrouwen snel opbouwt. Samen zorgen we voor een veilige omgeving en een goede behandeling, zodat jullie kind weerbaarder wordt en sterker. Zodat ze nu en ook in de toekomst vol vertrouwen in het leven zullen staan.

Kalme Focus

Kalme Focus helpt jouw kind bij het verminderen van innerlijke onrust, stress en boosheid. We werken samen om de oorzaak te achterhalen en gericht te behandelen. Met onze thuiswerkmodule kan jouw kind stress herkennen en leren ontspannen voor een gezonde balans in het dagelijks leven. We zorgen ervoor dat jouw kind vol vertrouwen in het leven staat met een kalme focus.

Positieve Vibe

Positieve Vibe helpt bij het verminderen van sombere gedachten en depressieve gevoelens. Somberheid kan verschillende oorzaken hebben, zoals faalangst of een laag zelfbeeld, of kan een gevolg zijn van nare ervaringen die je hebt opgedaan zoals de gevolgen van pesten op school van bijvoorbeeld pest. We werken samen met jouw kind om deze uitdagingen te overwinnen. We hebben al veel kinderen weer gelukkig en zelfverzekerd zien worden!

Laat ons jullie helpen en meld je nu aan bij Psylicht voor een van onze behandelpakketten.

Andere blogs