Dating met hechtingsbril (anxious–avoidant)
Daten kan voelen als een trek-duw-dans. De één zoekt nabijheid en bevestiging (anxious), de ander neemt juist afstand om rust […]
In Grenzen & Assertiviteit vind je herkenbare uitleg en praktische tools om van pleasen naar duidelijk communiceren te gaan. We behandelen nee-zeggen zonder schuldgevoel, korte grenszinnen voor werk en privé, omgaan met teleurstelling van de ander en keuzes maken vanuit je waarden. Met simpele oefenstappen en voorbeelden uit het dagelijks leven. Ook lees je wanneer extra steun (coaching/therapie, ACT/CGT, schemagericht, EMDR) helpt om patronen duurzaam te veranderen.
