Gameverslaving bij kinderen omgaan met problematisch gamen
Gamen is een populaire vorm van entertainment geworden bij kinderen en jongeren. Het kan een leuke en ontspannende activiteit zijn, maar soms kan het overgaan in problematisch gamen of zelfs een gameverslaving. Voor jou als ouder kan het moeilijk zijn om te weten wanneer gamen een probleem wordt en hoe je je kind kunt hiermee kunt helpen. We geven hierover informatie, tips en advies om jullie te ondersteunen bij het omgaan met problematisch gamegedrag bij kinderen en jongeren.
- Herken de tekenen van problematisch gamen
Het is belangrijk om de tekenen van problematisch gamen bij je kind te herkennen. Let op de volgende signalen:
- Obsessieve gedachten en preoccupatie met gamen
- Moeite om het gamen onder controle te houden
- Verwaarlozing van andere verantwoordelijkheden, zoals schoolwerk en sociale activiteiten
- Verminderde interesse in andere activiteiten dan gamen
- Veranderingen in stemming en gedrag wanneer het gamen wordt beperkt
- Fysieke symptomen zoals slaapgebrek en vermoeidheid
- Communiceer openlijk en begripvol
Ga het gesprek aan met je kind over hun gamegedrag op een open en begripvolle manier. Stel vragen en verplaats je in hen. Luister naar hun gevoelens en zorgen. Creëer een veilige omgeving waarin ze zich vrij voelen om hun ervaringen te delen en openlijk te praten over gamen.
- Stel duidelijke regels en grenzen
Het is belangrijk om duidelijke regels en grenzen te stellen rondom gamen. Maak samen met je kind afspraken over de tijd die aan gamen wordt besteed en wanneer het gamen is toegestaan. Houd je als ouder ook aan deze regels. Je kind zal erg zijn best doen om onder de regels uit te komen. Als ze eenmaal door hebben dat jij vatbaar bent voor bepaalde argumenten zullen ze dit blijven herhalen om hun zin te krijgen. Vaak kennen je kinderen je eigen gevoeligheden beter dan je zelf denkt.
- Bevorder een gezonde balans
Help je kind om een gezonde balans te vinden tussen gamen en andere activiteiten. Moedig hen aan om deel te nemen aan sport, hobby’s, sociaal contact en schoolwerk. Stel samen met je kind een planning op waarin tijd wordt gereserveerd voor verschillende activiteiten.
- Betrek je kind bij andere activiteiten
Stimuleer je kind om andere interesses en activiteiten te ontdekken buiten het gamen. Moedig hen aan om nieuwe hobby’s, sporten of activiteiten te proberen. Dit kan helpen om hun aandacht te verleggen en andere voldoening te vinden buiten het gamen.
- Zoek professionele hulp indien nodig
Als je merkt dat het gamegedrag van je kind aanhoudt of zelfs verergert, overweeg dan om professionele hulp in te schakelen. Bij Psylicht kunnen we helpen om de oorzaken achter het gamen aan te pakken. Wat maakt nu dat je kind zo veel wilt gamen? Bij zeer zware gevallen zullen we je doorsturen naar een verslavingsdeskundige. Hij of zij kan je kind en het gezin begeleiden en ondersteunen bij het omgaan met gameverslaving.
- Creëer een ondersteunend netwerk
Zoek steun en vraag advies van andere ouders, familieleden of vrienden die mogelijk vergelijkbare situaties hebben meegemaakt. Zij hebben afstand tot de situatie en kunnen hierdoor eenvoudig de situatie overzien. Het delen van ervaringen en uitwisselen van tips kan waardevol zijn in het proces van het omgaan met problematisch gamegedrag.
Conclusie:
Het omgaan met problematisch gamen bij kinderen en jongeren kan een uitdaging zijn, maar met begrip, communicatie en het stellen van duidelijke grenzen kun je als ouder je kind ondersteunen. Het is belangrijk om een gezonde balans te vinden en je kind te betrekken bij andere interesses en activiteiten.
Meld je aan bij een professional zoals Psylicht als het gamen van je kind problematisch blijft. Bij zeer zware gevallen kun je naar de brijder stichting. Samen kunnen we ervoor zorgen dat gamen weer een gezond en leuk tijdverdrijf wordt voor kinderen en jongeren.
Bij Psylicht hebben we veel ervaring met pubers. Indien er sprake is van onderliggende problematiek die verder gaat dan het puberen zoals een slecht zelfbeeld, een angststoornis , trauma, ADHD of andere psychische problematiek, dan kun je je bij Psylicht aanmelden. Meer hierover vind je in ons kenniscentrum
Andere blogs
- Hoe ouders slaapproblemen bij kinderen kunnen aanpakken
- Sociale media en jongeren tijd voor mentaal herstel
- De invloed van echtscheiding op de relatie tussen ouders en kinderen
- Effectieve strategieën om de studievaardigheden van kinderen te verbeteren
- De invloed van sociale media op de geestelijke gezondheid van tieners: Wat ouders moeten weten
- HOE OM TE GAAN MET PESTEN OP SCHOOL: TIPS VOOR OUDERS
- EFFECTEN VAN SCHERMGEBRUIK OP DE MENTALE GEZONDHEID VAN KINDEREN
- Help, mijn kind is gameverslaafd! Gameverslaving bij kinderen omgaan met problematisch gamen.
- Herkennen van autisme bij meisjes in de thuissituatie| Praktijk voor kinder- en jeugdpsychologie
