Gamen is een populaire vorm van vrije tijdsbesteding geworden bij kinderen en jongeren. Het kan een leuke en ontspannende activiteit zijn, maar soms kan het overgaan in problematisch gamen of zelfs een gameverslaving. Maar wanneer verandert plezier in een probleem? Hoe herken je de signalen van een gameverslaving bij kinderen? Als ouder wil je het beste voor je kind, maar het kan lastig zijn om hierin de juiste balans te vinden. Wij helpen je met duidelijke informatie, praktische tips en advies, zodat je je kind kunt ondersteunen bij gezond gamegedrag.

Herken de tekenen van een gameverslaving bij kinderen

Dwangmatige gedachten en voortdurend bezig zijn met gamen
Moeite om te stoppen met gamen
Verwaarlozing van andere bezigheden zoals schoolwerk en sociale activiteiten
Verminderde interesse in andere activiteiten buiten het schermgebruik
Veranderingen in stemming en gedrag wanneer het gamen wordt beperkt
Fysieke symptomen zoals slaapgebrek en vermoeidheid

Communiceer open en begripvol

Ga het gesprek aan met je kind over het gamegedrag op een open manier en probeer niet te oordelen.

Stel duidelijke regels en grenzen

Stel duidelijke regels en grenzen rondom het gamen. Maak samen met je kind afspraken over de tijd die aan gamen wordt besteed en wanneer het gamen is toegestaan. Houd je als ouder ook aan deze regels. Als je kind eenmaal doorheeft dat jij vatbaar bent voor bepaalde argumenten zullen ze dit blijven herhalen om hun zin te krijgen. Vaak kennen je kinderen je eigen gevoeligheden beter dan je zelf denkt.

Bevorder een gezonde balans

Help je kind om een gezonde balans te vinden tussen gamen en andere activiteiten. Stimuleer ze om deel te nemen aan sport, hobby’s, sociaal contact en schoolwerk. Stel samen met je kind een planning op waarin tijd wordt gereserveerd voor verschillende activiteiten.

Zoek professionele hulp voor een gameverslaving bij jongeren

Als je merkt dat het gamegedrag van je kind aanhoudt of zelfs verergert en er sprake lijkt te zijn van een gameverslaving bij je kind, overweeg dan om professionele hulp in te schakelen. Bij Psylicht helpen we je om de oorzaken achter het gamen aan te pakken.

Creëer een ondersteunend netwerk

Zoek steun en vraag advies van andere ouders, familieleden of vrienden die mogelijk vergelijkbare situaties hebben meegemaakt. Zij hebben afstand tot de situatie en kunnen hierdoor eenvoudig de situatie overzien. Het delen van ervaringen en uitwisselen van tips kan waardevol zijn in het proces van het omgaan met problematisch gamegedrag.

Conslusie

Het omgaan met een gameverslaving kinderen en jongeren kan een uitdaging zijn, maar met begrip, communicatie en het stellen van duidelijke grenzen kun je als ouder je kind ondersteunen. Het is belangrijk om een gezonde balans te vinden en je kind te betrekken bij andere interesses en activiteiten.

Meld je aan bij een professional zoals Psylicht als het gamen van je kind problematisch blijft.

Bij Psylicht hebben we veel ervaring met pubers. Indien er sprake is van onderliggende problematiek die verder gaat dan het puberen zoals een slecht zelfbeeld, een angststoornis , trauma, ADHD of andere psychische problematiek, dan kun je je bij Psylicht aanmelden. Meer hierover vind je in ons kenniscentrum

Andere blogs