ADHD test voor volwassenen
online zelftest
Twijfel je of jouw klachten passen bij ADHD als volwassene?
Met deze online ADHD test voor volwassenen krijg je in enkele minuten een eerste indicatie. De test is anoniem en je krijgt direct de uitslag.
Kort samengevat
- Doel: laagdrempelige zelfscreening (geen diagnose)
- Duur: 1-3 minuten
- Uitslag: direct na afronden, met korte toelichting
- Vervolg: optie voor adviesgesprek of diagnostiek bij Psylicht
Voor wie is deze test bedoeld?
Voor volwassenen die merken dat:
- concentratie en focus wisselend of beperkt zijn (snel afgeleid, taken niet afronden);
- planning & organisatie moeite kost (uitstelgedrag, chaos, vergeten afspraken);
- innerlijke onrust of motorische onrust aanwezig is (druk hoofd/lichaam, “altijd aan”);
- emotieregulatie lastig is (prikkelbaarheid, snel overprikkeld);
- het dagelijks functioneren op werk/studie/relaties onder druk staat.
Wat meet de test (indicatief)?
De vragen richten zich op aandacht & concentratie, hyperactiviteit/innerlijke onrust, impulsiviteit, planning & organisatie en het effect op dagelijks functioneren. De uitslag geeft een globale indicatie of vervolgstappen zinvol zijn.
Start nu de test
Belangrijk: deze zelftest is geen diagnose. De uitslag is bedoeld als eerste signaal. Herken je je in de uitkomst? Plan dan een kort adviesgesprek of overweeg diagnostiek.
Hoe kun je de uitslag gebruiken?
- Laag: je antwoorden wijzen niet sterk op ADHD-kenmerken. Blijven klachten bestaan? Overweeg andere verklaringen (bijv. ASS, angst, depressie, trauma, slaap) en plan evt. een adviesgesprek.
- Midden: er zijn aanwijzingen die nader verkend kunnen worden. Een verkennend gesprek helpt om richting te bepalen.
- Hoog: je antwoorden sluiten regelmatig aan bij ADHD. Bespreek de uitslag met ons team en bekijk opties voor diagnostiek (en eventuele behandeling/ondersteuning).
Vervolgmogelijkheden bij Psylicht
- Verkennend (telefonisch) adviesgesprek: kort, praktisch, wat is wijs om nu te doen?
- Diagnostiek op maat: differentiaaldiagnose (ADHD/ADD, ASS, angst/depressie, trauma, persoonlijkheidsfactoren), met duidelijk verslag en adviezen voor werk/studie/relaties.
- Behandeling & begeleiding: psycho-educatie, aandacht-/planningsstrategieën, prikkel- en energiemanagement, emotieregulatie, systeem/relatiethema’s.
Direct regelen?
Veelgestelde vragen (volwassenen)
Is dit een officiële test?
Nee. Het is een screening. Alleen een diagnostisch traject kan tot een officiële conclusie leiden.
Waarom specifiek voor volwassenen?
ADHD presenteert zich bij volwassenen vaak anders dan bij kinderen (maskeren/compensatie, burn-out, studie-/werkdruk). De vragen zijn daarop afgestemd.
Ik twijfel over mijn uitslag – wat nu?
Plan een kort adviesgesprek. We bespreken of onderzoek nodig is en welke vervolgstappen passend zijn.
Kan ADHD samengaan met ASS, angst of depressie?
Ja, dat komt regelmatig voor. In diagnostiek bekijken we breed mogelijke verklaringen, zodat je een kloppend totaalbeeld krijgt.
Handige informatie & gerelateerd
Aanmelden of vragen? Contact
ADHD bij jongeren/kinderen: doe de kind/algemene test → ADHD zelftest (kind/jongeren)
Autisme (jongeren en jong volwassenen) Autisme test voor jongeren en jong volwassenen
Intelligentieonderzoek jongeren/volwassenen: inzicht in sterke/zwakke kanten naast ADHD/ADD.
Disclaimer
Alhoewel de online ADHD-test voor volwassenen van Psylicht zorgvuldig is samengesteld, geeft de test alleen aan of jouw klachten mogelijk verband houden met ADHD/ADD. Dit is geen officiële diagnose en bedoeld als hulpmiddel. Aan de uitslag kunnen geen rechten worden ontleend.
- ADHD & voeding: wat klopt écht? Mythen, correlaties en bewezen effecten | Psylicht
- ADHD Diagnose bij kinderen: Hoe wordt de diagnose gesteld?
- ADD en motivatie: waarom ‘gewoon beginnen’ niet zo simpel is
- ADD bij vrouwen: het stille type dat vaak over het hoofd wordt gezien
- ADHD & creativiteit: hoe ‘afdwalen’ ook een kracht kan zijn
Voor wie is deze gratis online ADHD test?
Deze test is bedoeld voor:
- Jongeren en studenten vanaf ongeveer 12 jaar
- Jongvolwassenen
- Ouders/verzorgers die zich zorgen maken over hun kind
Wil je weten of jouw kind ADHD heeft? Vul de test samen in of bekijk de speciale ADHD test voor kinderen.
Waarom kiezen voor de ADHD test van Psylicht?
- Snel, anoniem en gratis
- Ontwikkeld door een erkend kinder- en jeugdpsycholoog (SKJ)
- Direct persoonlijk resultaat
- Wetenschappelijk onderbouwde vragen
- Ook geschikt voor ADD klachten
Veelgestelde vragen over ADHD en de online test
Hoe betrouwbaar is deze ADHD test?
De test is gebaseerd op actuele wetenschappelijke inzichten en praktijkervaring. De uitslag geeft een goede eerste indruk, maar is geen diagnose.
Is medicatie nodig bij ADHD?
Leer meer over ADHD en medicatie 👉 ADHD Medicatie
Kan ik de test ook als ouder invullen?
Ja! Je kunt de test samen met je kind doen of als ouder apart invullen, bijvoorbeeld als je twijfelt over het gedrag van je zoon of dochter.
Wat gebeurt er na de test?
Je krijgt direct de uitslag te zien. Wil je verder praten of officieel onderzoek? Dan kun je vrijblijvend contact opnemen met Psylicht of je direct aanmelden.
Wat is het verschil met de ADD test?
ADD is een subtype van ADHD waarbij vooral dromerigheid en concentratieproblemen op de voorgrond staan. Doe gerust ook de ADD test als je twijfelt.
Wordt een diagnose bij Psylicht erkend?
Ja, onze officiële onderzoeken en diagnoses zijn erkend voor school, werk en instanties.
Disclaimer
De uitslag van deze online ADHD test is een eerste indicatie en geen officiële diagnose. Blijf niet met je klachten rondlopen – zoek gerust contact voor deskundig advies.
Nieuwsgierig geworden naar ons onderzoek? Wil je weten hoe een diagnose bij kinderen wordt gesteld of benieuwd naar de de meest gestelde vragen over ADHD en ADD lees verder in ons blog